Очень хочется чего нибудь вкусного. На 3 день после отравления ничего вкусного нельзя?

Answer 1

Важно знать, что следует исключить из своего рациона в первые пару дней после отравления. Кофе, соки и кисель недопустимы. Также следует полностью исключить шоколад, газированные воды, консервы, жирную, соленую, острую, жареную пищу и алкоголь. Желательно отказаться от молочных и кисломолочных продуктов. Сырые овощи также не рекомендуется употреблять. Замените их на вареные.
 
Также после отравления нельзя есть фрукты. Груши, сливы и виноград полностью следует исключить. Можно употреблять цитрусовые на 3-4 день после отравления, но в очень небольшом количестве. А вот яблоки можно включить в свой рацион, но только печеные или квашеные.
 
Немаловажно знать не только, что едят при отравлении, но и как. Не следует питаться пару раз в день, полностью наедаясь. Прием пищи следует ограничивать. Питание должно быть дробным 6 раз в день. Переходить на обычный рацион Вы сможете тогда, когда сами почувствуете, что желудок больше не раздражен.
 
Воздержитесь от употребления продуктов с агрессивной средой – острой, кислой, слишком солёной или сладкой пищи, а также алкоголя.
Избегайте крепкого чёрного чая и кофе.
Ещё раз перечислим продукты, которые являются наиболе полезными в первые дни после отравления:
Рисовая и овсяная каши (адсорбируют токсины и обволакивают) ;
Пшеничные сухари (адсорбирующие свойства) ;
Бананы и яблочное пюре (восполнение баланса ионов, обволакивание и создание питательной среды для роста полезных микрорганизмов) ;
Зелёный чай (вяжущие свойства, бактерицидные свойства) ;
Компот из сухофруктов (восстановление баланса ионов, вяжущие свойства) .