А правда, что все съеденное после 6 вечера превращается в жиры? Типо, до 6 не успел, голодай до утра? )

Answer 1

категорически - неправда ! есть нужно каждые 3-4 часа, последний прием пищи - за 2-3 часа до сна, желательно белки (яйцо или нежирная рыба) , или молочные продукты (иогурт, творог) - 100-150 грамм.

Answer 2

Голодать и страдать умственно намного вредне. Читала: организм чувствует аварийную ситуацию, когда Вы хотите есть, но не едите, включает свою накопительную программу и сам накапливает питательные вещ-ва. Хотите верьте, хотите - нет: но я считаю, что нельзя испытывать организм голодом. Ну, как не есть после шести? Вы же не в восемь спать ложитесь!

Answer 3

бред полнейший!
дело не в жирах и не в шести вечера.
последний прием пищи за 2-3 часа до сна, чтоб организму было легче.
А если вы гуляете до 12, а последний раз ели в 6 - то вашему организму от шести часов голодовки хорошо не будет.
и желательно в последний прием пищи легко усвояемую пищу: молочно кислые: кефир, йогурт, творог и (или) фрукты. Чай и сок.

Answer 4

Кушать надо столько хочется и когда хочется. Но при этом должна быть сответствующая нагрузка физическая, иначе всё в бока уйдёт.

Answer 5

Пффф. это тупо
Просто есть лучше за 3-4 часа до сна - вот тогда точно никаких жиров.
ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ, И ОРГАНИЗМЫ У ВСЕХ РАЗНЫЕ
А "Не есть после 6" - всемирное заблуждение