Какие круппы есть на завтрак при похудении? Кроме овсянки

Answer 1

Скоре не КАКИЕ , а КАК надо есть?
Без сл. масла и сахара. Желательно и без молока.
Запарить геркулес кипятком+мед ИЛИ сухофруктов чуть добавить.
А гречку тоже без варки едят (запаривают) . Нужно есть крупы с минимальной обработкой зерна. Но надо не худеть, а начать правильно питаться. это сложне . т. к. надо поменять образ жизни в целом. А диета-это временное явление. Потом иногда (часто) набирают вес больше чем потеряли.

Answer 2

Любая крупа, сваренная на воде полезна при похудении. Двигаться ещё нужно!
На завтрак вобще можно всё есть. День впереди, энергию расходуете.

Answer 3

Все крупы способствуют похудению, если их перед завтраком обедом и ужином . грузить в мешках по 50 кг. На протяжении 30-40 минут в ж/д вагоны.

Answer 4

Кукурузу. Ее можно съесть сколько угодно, на талии не скажется. Скажется только молоко и масло, если ими сдабривается каша. Говорят, что мамалыга (она из кукурузы) - секрет стройности женщин Кавказа.