Все о еде
Войти
Регистрация
А вы придерживаетесь здорового питания? Что в него входит?
11 годов
назад
от
Наталья Щербакова
3 Ответы
▲
▼
0
голосов
Здоровая пища, только варим или запечыне в духовке мясо , овощи рыба
Овощи , корнеплоды, ягоды фрукты- свежие или запечные, варёные-крупы
льненое, подсолнечное, оливковое масла как приправа, без термической обработки
молочное без добавок без химии.
11 годов
назад
от
[Ген@] [F?д0т0в]
▲
▼
0
голосов
Средиземноморская диета — тип питания, характерный для средиземноморского региона.
Типичные продукты:
Оливковое масло и оливки
Свежие овощи: помидоры, баклажаны, болгарский перец, цуккини
Чеснок, лук
Рыба и морепродукты
Зелень, например, тимьян, розмарин, орегано и базилик
Белый хлеб, паста и рис
В некоторых странах регулярное употребление красного вина
Баланс питания:
60 % углеводов (хлеб, макаронные изделия, фрукты, овощи)
30 % жиров (главным образом оливковое масло)
10 % белков (мясо, рыба, бобы, горох, фасоль)
подробно:
11 годов
назад
от
Juliet
▲
▼
0
голосов
Здравствуйте!
И мужчинам нужны диеты. )
Да, я пытаюсь придерживаться здорового питания.
Под здоровым питанием я подразумеваю. 1. Во время постов (православных) не употребляю мяса и не употребляю алкоголя; 2. Ограничиваю жирное и сладкое; 3. Стараюсь употреблять в пищу больше каш; 4. Стараюсь употреблять пищу с большим содержанием белков; 5. Ограничиваю прием алкоголя.
Вот как-то так.
С уважением!
11 годов
назад
от
Павел Галимов
Связанные вопросы
1
ответ
Без какого продукта и напитка не можете обойтись и дня?
4 годов
назад
от
Анастасия Бондаенко
1
ответ
Какой сок у вас любимый? С каким вкусом? И какое название?
6 годов
назад
от
Феррари
1
ответ
Квашенная капустка хороша с утра с каким ингредиентом?
3 годов
назад
от
Екатерина Владимировна