От семечек толстеют? Сколько можно есть в день, что бы не поправляться

Answer 1

семечки содержат под. масло. от этого масла не толстеют. так что можно грызть их сколько угодно.

Answer 2

От семечек толстеют и причем прилично! Особенно семки из магазина. Знакомый грыз по 2 средних пакета в день. Как только бросил похудел за месяц на 3 кг!

Answer 3

калорийность 570 ккал/100 г
Белки, г Жиры, г Углеводы, г
21 53 4
калорийны, как и орехи
но богаты белками - чем и полезны
думаю грамм 40 в день не сильно навредят

Answer 4

семечки очень калорийны, и конечно от них есть прибавка в весе. можно грызть, но немножко.

Answer 5

Полнеют. Это миф, что семечки невредны. В первую очередь, семечки - это углеводы. И не просто углеводы, а углеводы с маслом растительным, которое способствует лучшему усвоению и увеличивает калорийность продукта.
 
Так что располнеть можно очень даже хорошо. Да и на знакомых глядя, понимаешь - семечки способствуют увлечению веса. Ну и провоцируют воспаление аппендицита заодно . )
 
Больше 20 грамм смысла нет есть. Лучше их заменить орехами и сухофруктами - в них витаминов больше.