Сколько шоколада можно съедать в день без вреда здоровью?

Answer 1

Плитка шоколада весом в 100 граммов содержит около 600 каллорий. В день человеку желательно съедать шоколада столько, чтобы он содержал не боле 200 калорий. Таким образом, получается, не боле трети плитки.
Если исходить от веса, то тут так же установлена дневная норма шоколада в день. Это 30 г. Таким образом, приходим к такому же результату - треть плитки!
Ну а диабетикам и людям, страдающим атеросклерозом, так и вовсе нужно воздержаться от этого лакомтсва.

Answer 2

Смотря с чем вы его едите (кофе, кофе со сливками, чай или может быть коньяк) ? И вобще, что помимо шоколада вы за день съедаете? Я думаю количество съеденного шоколада зависит от этого.