Не вредно ли есть морскую капусту каждый день по 300 - 400 гр, ведь в ней много йода?

Answer 1

Нормой считается 100 граммов в день. Если человек осилит 150-200 грамм, это вреда организму не нанесёт, конечно же не переборщить, ведь лишне тоже не к чему, может быть вздутие живота.

Answer 2

Не стоит экспериментировать. Если у Вас нет недостатка йода, то потребление в больших количествах йодосодержащих продуктов может привести к нежелательным последствиям, особо это касается женщин. Избыточное потребление ламинарии может вызвать воспаление слизистой носа и слезотечение. И это не самая большая проблема, которая может возникнуть.

Answer 3

Конечно, вредно. Все хорошо в меру. При определенных болезнях щитовидной железы она противопоказана.