Посоветуйте блюда. Экономные, без мяса, рыба приветствуется. Ближе к вегетарианским.

1 ответ

0 голосов

морковка или брокколи в сметане, быстро и вкусно, суп из сайры с картошкой, гречка с луком, тофу с любой заправкой, творог можно завернуть в листья салата, можно салатик на кефире-потереть на терке огурцы и помидоры, добавить зелени, посолить и залить кефиром. Если чуть дороже-просто пожарить мидии, сварить креветки. Ну это все от 5 до 20 минут, и в пределах 100 рублей и меньше.