прочитала на сайте одном то что во время поста можно позволить себе зефир. Но в нём же есть яичный белок,

Question

Но в нём же есть яичный белок, так можно или нельзя зефир?

Answer 1

смотря какой зефир
Вобще-то, раньше зефир делали из взбитого сахарного сиропа с добавлением агар-агара. И никаких белков
Это в безе белки

Answer 2

в первую и последнюю (Страстную седмицу) недели — особо строгий пост;
не разрешаются «скоромные» продукты;
в понедельники, среды и пятницы — холодная пища без масла один раз в день (в вечерне время) ;
во вторники и четверги — горячая пища без масла один раз в день (в вечерне время) ;
по субботам и воскресеньям разрешается употреблять растительное масло и виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы) два раза в день (в дневное и вечерне время[15]) ;
в Великую пятницу ничего есть не положено;
в Великую субботу многие верующие также отказываются от пищи до наступления Пасхи;
рыба разрешается только в праздники Благовещения (если не совпал с Страстной седмицей) и в Вербное воскресенье (Ваий) ; в Лазареву субботу рыба не разрешается, но можно употреблять в пищу икру.