Все о еде
Войти
Регистрация
Если буду в день кушать ккал на 200, то можно похудеть? Если, да, то на сколько?
Я не собираюсь так худеть, просто ради интереса спросила с;
11 годов
назад
от
ксюффка
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
. то можно помереть. 200 ккал - это нереально. Если хочешь скинуть и считать калории, кушай на 800-900 и занимайся спортом. Но не забывай благодарить себя за проделанную работу чем-нибудь вкусненьким раз в неделю, например.
11 годов
назад
от
Олеся Круглова
▲
▼
0
голосов
Вот этот расчет чаще всего на сайтах для худеющих. А дале мои подсчеты (на несколько дней)
Баланс такой:
Жиры 15-25% от дневного рациона, Белки 30-35%;Углеводы 45-50%.
МОЙ КОРИДОР:ККАЛ 1200-1500. ЖИРЫ 26-60. УГЛЕВ 135-210. БЕЛКИ 60-165
Суточная норма-400 г. ведь углеводы усваиваются на 99%
Если Вы хотите худеть по Кремлевской диете, то в день должны потреблять до 40 гр. углеводов. Теоретически за 8 дней при рационе в 40 гр углеводов можно похудеть до 5 кг
11 годов
назад
от
Софья Рябченко
Связанные вопросы
1
ответ
Сколько в одной чайной ложке грамм пищевой соды?
7 годов
назад
от
Sasha Master
5
ответов
а какой вы соус обычно делаете к мясу ну или к картошке? только пожалуйста . майонез и кетчуп не пишите)
12 годов
назад
от
Марина Лебедева
1
ответ
Есть очень жирный свиной фарш, хочу приготовить котлеты в духовке, подскажите
2 годов
назад
от
OscarShelly0