В каких фруктвах самое высокое содержание сахара, а в каких самое низкое?

Answer 1

Фрукты и ягоды с низким содержанием сахара:
Лимоны и Лаймы
Малина
Черника
Клюква
Фрукты и ягоды с низким и средним содержанием сахара:
Клубника
Дыни
Папайя
Арбузы
Персики
Нектарины
Голубика
Мускусная дыня
Дыня канталуп
Яблоки
Гуаява
Абрикосы (свежие)
Грейпфруты
Фрукты со средним и повышенным содержанием сахара:
Сливы
Апельсины
Киви
Груши
Ананасы
Фрукты и ягоды с самым высоким содержанием сахара:
Мандарины
Вишни и черешни
Виноград
Гранат
Манго
Инжир
Бананы
Сухофрукты (изюм, курага, чернослив)
Количество просмотров материала: 1077

Answer 2

Вы, возможно, удивитесь, когда узнаете, где может содержаться сахар. Чем сложне состав и технология производства продуктов питания, тем больше сахара в них может оказаться и тем сложне его в них обнаружить. Вот небольшой список продуктов, в которых может содержаться слишком много сахара:
 •готовые завтраки;
 •любые фруктовые соки;
 •фрукты и сухофрукты;
 •многие йогурты;
 •выпечка из муки высшего сорта: хлеб, торты, булочки;
 •так называемые «диетические батончики», которые нередко представляют собой полезные продукты, покрытые сахаром;
 •мороженое;
 •любые конфеты и пирожные;
 •кетчупы и другие соусы из помидоров;
 •так называемые «спортивные напитки» и холодные чаи;
 •мед;
 •многие напитки, содержащие кофеин.
Почему в нашей еде так много сахара?
 
 Огромное значение для нас имет вкус. Простейшие вкусы – это сладкое и соленое. Многие из блюд не были бы такими вкусными без добавления сахара. Неприятная правда заключается в том, что сахар дешев. Поэтому производителю выгодно брать за основу другое недорогое сырье, например, пшеницу, и щедро приправить его сахаром. Потом остается добавить красивую упаковку, развернуть рекламную кампанию и продавать дешевый продукт по завышенной цене.