От чего толстеют ? из-за белков, жиров, углеводов, ккалорий ? Мне нужно набрать вес срочно! Помогите чем сможете!

Answer 1

в твоем случае это гейнер, протеин и спорт зал , чтоб жиром не заплыть, через 3 месяца будешь чувствовать разницу и жрать 5-6 раз в день, не обязательно бомбовыми порциями, а по-маленьку, и своевременно, режим составь себе, спать в день 9 часов, не меньше и не больше!

Answer 2

пирожные ешь побольше - и удовольствие и достижение цели! в смысле - сначала обычную еду, как всегда, а на десерт штуки три пирожных! ммммммммммммм. завидую! )

Answer 3

толстеют от углеводов. это хлеб и мучное. хочешь поправиться ешь на ночь и еще вариант вместо молока смесь детскую. разопрет