какая каша полезне , рисовая , овсяная или гречневая (после тренировки) ?

11 лет назад от Игорь Липатников

3 Ответа



0 голосов
Если после тренировки, то посоветую серию детского питания "Малыш".
Есть гречневая (лучше всего) , овсяная, рисовая .
Для набора мышечной массы просто шикарно.
11 лет назад от СНЕЖАНА
0 голосов
Овсяная и рисовая на молоке - белок и углеводы. Гречневая - углеводов "море", но можно с молоком. Они все норм.
11 лет назад от Sebastian St
0 голосов
Успете сварит за 10-20 минут СРАЗУ после тренировки? Смысла чавкать кашу через час (пока помоетесь, доедеде до дома, приготовите) уже нету особо. К тому времени уже белки нужны, а не быстрые углеводы.
11 лет назад от Аничка

Связанные вопросы

1 ответ
Как сделать шоколаду?
8 лет назад от Просковья Великая
1 ответ
Какие чипсы вы любите?
10 месяцев назад от Алла Геннадьевна Агеева
1 ответ
Зачем сосиски надо варить? для чего?
4 года назад от Елена Хапаева