Можно ли овсяные хлопья которые нужно варить, просто заливать молоком и добавлять фрукты? Или это неправильно и вредно?

Answer 1

я заливаю с вечера хлопья кефиром, йогуртом или молоком (ну или водой кипяченой, если больше ничего нет) , сразу добавляю фрукты и оставляю на ночь - утром завтрак готов. Приятного аппетита.
P. S. кстати, с вечера можно запарить кипятком гречку, а с утра просто подогреть (совет врача гастроэнтеролога, когда болела поджелудочная только такой гречкой и спасалась)

Answer 2

Вобще по логике вредна вареная пища. Лучше заливать, но не молоком а водой. И дать настояться, на ночь например. Ну сами посудите, в 100 градусах при варке что полезного может там сохраниться?
А молоко тоже вредно.