люблю готовить вкусные, но простые салаты. буду благодарна за рецепты

Answer 1

Салаты с рыбой и морепродуктами очень полезны. Они содержат много полезных микроэлементов и витаминов. Я так очень люблю подобные салатики. Недавно делала салат коктейль с креветками. Очень вкусно. А сейчас расскажу вам рецепт салата с тунцом. Польза тунца очевидна. Он содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и 6. Эти кислоты необходимы для нормальной работы сердца и мозга.
 
Итак, вам понадобится 1 баночка тунца, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 красная луковица, 2 помидора, полбаночки черных маслин без косточек, половина лимона, зубчик чеснока, 1 столовая ложка оливкового масла, укроп для украшения, листья салата, соль.
 
Для начала приготовим заправку для салата. Выжмем сок половины лимона, добавим измельченный чеснок, оливковое масло, добавим соли.
 
На блюдо выложим: листья салата, крупно порезанный красный лук, дольки помидора, дольки вареного яйца, маслины, тунец (положить кусочками) .

Answer 2

Одна луковица , 2 яйца 1 банка скумбрии в масле , майонез , дешево , быстро и вкусно !

Answer 3

Шампиньоны консервированные (воду отжать) , фасоль красная консерв. воду слить (грибы и фасоль взять в равных количествах) и промыть, лук тонкими полукольцами, оливки, чеснок раздавить, масло оливковым заправить. Унас продаются такие сухие заправки для салатов (если нет то-соль. перец, бальзамич. уксус светлый) Дать немного настояться и готово!