В какой крупе сохранено больше витаминов в булгуре или в пшеничной? И какая каша вкусне?

Answer 1

калоийность булгура и пшеницы почти одинакова, булгур ненамного больше калорий. содержание витаминов в пшенице немного больше, чем в булгуре. мне нравиться булгур, с ним легче готовить быстре готовить, правда есть еще ткая штука, как полба, это вобще супер - витамины+калории+вкус, также как и булгур, легко готовится, причем можно отойти от трдиционных кашь, а делать ис с мясными или овощными или даже сладкими наполнителями. дерзайте. )
приятного аппетита

Answer 2

По-моему, манка самая вкусная, но она и не полезная и не вредная) А самая полезная - гречка)

Answer 3

Да примерно одинаково. ) А насчет вкуса - кому что нравится. Я вот больше всего люблю кускус.