подскажите какой-нибудь вкусный диетический рецепт с минимальным количеством ингредиентов !

Answer 1

салат картофельный- картофель отварной зел. горошек огурец свежий лук зелёный масло растительное быстро и вкусно и ещё к нему кусочек отварного мяса говядины или курицы кушайте на здоровье

Answer 2

Салатик (тыква, морковка, яблочко - сырые, на терке крупной, с раст. маслом) .
Пареные котлетки куриные или рыбка отварная. Гречка.
Чай травяной. Кусочек сыра.
Обед - готов.
Враги: картофель, рис, хлеб, сахар, фасоль. Исключите их - сдуетесь.