от мяса какая то тяжесть, может здешние вегетарианцы посоветуют какое-нибудь альтернативное блюдо? )

Answer 1

Откажитесь от мяса на недельку . Сейчас много овощей - готовьте овощи и ешьте молочные блюда. ( овощное рагу, жареные кабачки с чесночком. ) Сравните ощущения. Я лично, летом мясо вобще не ем - раньше ела и плохо себя чувствовала. Зимой ем, потому что холодно и организму нужны калории

Answer 2

не знаю альтернатива ли это, но я ем блюда из чечевицы. довольно сытно и очень вкусно)

Answer 3

Ответ очевиден-если у Вас тяжесть от мяса, то налегайте на рыбу. овощи, пока овощной и фруктовый сезон, обычные овощи можно приготовить довольно сытно (запеканки, рагу, ) как вариант-добавляйте совсем по чуть-чуть мяса или фарша в овощные блюда. )

Answer 4

Могу посоветывать хороше разгрузочное блюдо . это салат из редиса и огурцов . можно добавить ещё укропа и заправить сметаной!