Вопрос жен. полу с весом около 50кг, (+/- 5кг) . Какой примерно лично у вас режим питья?

Question

Понятно, что каждый день по-разному, но всё равно есть привычка, со скольки часов начинаете пить и до скольки, по скольку и через какие промежутки? Я К ПРИМЕРУ ПЬЮ В ДЕНЬ РАЗА 3, до 12часов дня пить особо не хочу, пью около 12:00, потом аж около 17:00-19:00 часов примерно, ну и перед самым сном. А как часто и по скольку пьёте вы? И что в основном- соки, воду, чай, кофе, с сахаром или без? Расскажите, не поленитесь. Хочу приучить себя пить чаще, не получается.

Answer 1

В деревне заготавливаю шиповник, липу, зверобой, мяту. В термосе это всё завариваю. Разбавляю это водой на день сколько надо выпить - полтора литра, добавляю мёд, и пью потихоньку. Когда под рукой стоит готовый напиток, он быстро непринуждённо выпивается сам собой)

Answer 2

Я вобще водохлеб, мне и приучать себя не надо. Полторашку воды в день точно выпиваю, плюс в машине всегда водичка 0, 5. Помимо этого утром пью кофе со сливками, вечером могу вина выпить или коктейльчик смешать. По настроению - черный или зеленый чай, соки, но только свежевыжатые либо томатный, сладких напитков не признаю.

Answer 3

С утра минералку начинаю пить, полуторку заканчиваю на следующе утро, а чай не мене 6 стаканов за день. Вешу стабильно ровно 48 кило.

Answer 4

Много пью очень. Воды не газированной 1, 5-2 литра так точно каждый день. Кофе чашек от 3-х до 5-ти без сахара. Из соков могу пить только томатный. Всякие фанты, колы, энергетики - нет. Вечером иногда пивасик примерно литр-полтора (понятно, что этого делать не стоит) . Вобще на ночь не стоит много жидкости пить.