Все о еде
Войти
Регистрация
Помогите! Нужна ПОМОЩЬ! Помогите! Предложите нежирные и простые рецепты на ужин!
10 годов
назад
от
Владимир Скворцов
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Рыбу запечь в духовке или припустить с овощами. Из куриной грудки приготовить отбивнушку- это вобще минутное дело. на гарнир - брокколи на пару отварите
10 годов
назад
от
демон
▲
▼
0
голосов
Если напишете имеющиеся продукты - можно и полное меню расписать! А так- сезонные овощные блюда, салаты, рагу и отварные мясо или рыба. Сейчас уже полно грибов - хорошая белковая еда, да и в готовке простая. Возьмите куриную грудку, нарежьте е крупной соломкой, обжарьте на глубокой сковороде без масла, на другой сковороде обжарьте до полного выпаривания жидкости нарезанные на тонкие пластины отварные грибы. В сковороду с курицей добавьте грибы, немного нарезанного крупными колечками зеленого лука, плесните пару ложек соевого соуса, уменьшите огонь до минимума, протушите минут 20. По вкусу можно поперчить и добавить зеленушку. Подавать можно без гарнира, а можно отварить рис или спагетти. Тогда на порцию уйдет гораздо меньше курицы. Это несложно и быстро!
10 годов
назад
от
Просветляющий Джони
Связанные вопросы
1
ответ
Что из овощей покупаете зимой? из тепличных.
7 годов
назад
от
Katya Soldatova
1
ответ
можно ли сделать кулич не с глазурью, а намазать взбитыми сливками?
8 годов
назад
от
hacker hacker
2
ответов
Тесто на кефире для пиццы делаете чтобы наливалось или разминаете руками?
12 годов
назад
от
Мария Алексеева