Прочитала рецепт диетических оладушек без муки. Как вы думаете, сколько здесь каллорий? Примерно.

Question

Овсяные хлопья
3 банана или 2 яблока (по желанию)
100 гр. молока.
Овсяные хлопья измельчить в блендере, чтобы хлопья были похожи на муку. Дальше сделать кашицу из бананов, (можно вместо бананов яблоки) . Смешать измельчнные хлопья с банановой кашицей, добавить молока. Обжаривать на сковородке с антипригарным покрытием без масла.

Answer 1

не вкусно будет. К овсяным хлопьям еще привыкнуть надо, а при жпрке на антипригарном покрытии эти оладьи будут совершенно сухими

Answer 2

Калорий конечно тут мало, но Вас скоро от этого "отворотит" (да без масла, да еще без яичка. (

Answer 3

до хрена и больше
каждый фрукт идёт по 18 углеводных единиц
у вас их 3! Полстакана молока - 7. Итого 61!
ещё сами хлопья - высокоуглеводный продукт
и это только завтрак . Меня бы просто порвало.
желающим похудеть нужно съедать за день
не больше 36 угл. ед.

Answer 4

Примерно 734 ккал, если съешь 10 штук, а так на 100 гр где то 240 ккал. А вобще если хочешь похудеть, лучше заняться спортом, это куда лучше и быстре помогает, чем мучать себя, высчитывать лишние калории, жиры, поверь мне .
 
 - на будуще, если будешь еще калории высчитывать . )