Все о еде
Войти
Регистрация
Какая белковая пища получится самой выгодной по цене с учетом количества и полноценности белка?
Вроде как горох будет самый дешевый, но насколько знаю у него неполноценный по аминокислотам белок неспособный заменить мясо.
А если взять все белковые продукты, то какой продукт из числа полноценных по составу белков получится самый выгодный с учетом цены?
10 годов
назад
от
Ольга П.
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Яйца самые оптимальные по сотношению цена/усвояемость. Потому что яйца усваиваются почти на 100%, не дают шлаков. (Истерики про холестерин - мракобесие, давно освистанное медициной. )
У нас продают яйца индейки - по 50 руб/дес, они почти в 2-3 раза крупне куриных и не опасны по аллергии и сальмонеллезу.
Бобовые - не самый лучший выбор. Для усвоения бобовых нужно иметь здоровый кишечник и печень и нормальную ферментную систему. Кроме того, важно правильно готовить. Уж если вы решитесь ударять по бобовым - выбирайте горох нут ) турецкий горошек) - самый белковый и самый легко усваиваемый из бобовых. Экологически безопасен, в отличие от сои.
Однако нет ничего лучше для организма - как разнобразие питания с учетом способности усвоить те или иные продукты
10 годов
назад
от
Галина Радышевская
▲
▼
0
голосов
Калмары , не солено-сушеные естественно, а отварные/тушеные. Усвояемость лучше наземных животных, жира нет. Растительный белок не заменет животный в полной мере.
10 годов
назад
от
(( ((
Связанные вопросы
1
ответ
Как вы используете падалицу, варите из неё компот или варенье или только на удобрение в качестве перегноя?
7 месяцев
назад
от
Юлечка Некипелова
2
ответов
Народ помогите! Я случайно разбила мамин сервиз! Что мне делать? !
9 годов
назад
от
hoodsportPaw
3
ответов
Сколько 2-х л. банок нужно закатать огурцов на зиму из семьи. 1 человек ?
9 годов
назад
от
Света