как можно набрать вес без химии. я рост 185 вешу 65 кг хочу набрать жировую массу, как?

Answer 1

тут важно время за которое вы хотите набрать вес. Если время есть кушайте все жирное и обязательно с мучным. Чай сладкий, сдобное по желанию, кушайте чаще - перекусы. По опыту скажу нужен месяц такой "диеты" и меньше стрессов. Зато похудеть будет тяжелей.

Answer 2

проверенный спортсменами способ: сходи в баню, когда будеш париться в парилке - пей большое количество воды. Будешь пить воду - наберешь вес, не будешь - похудаеш.