Срочно нужны безуглеводные или низкоугеводные рецепты на завтрак/обед/ужин! Если есть такие, то и десерты

Answer 1

Зачем нужен шаблон? исключите максимум углеводных продуктов из рациона, делов-то.
Я когда-то была на безуглеводной диете, к сожалению не сохранила, да и ни к чему, т . к. во время соблюдения диеты поняла сам принцип. Помню, что нельзя категорически было картофель, а из круп можно рис (этот момент мне до сих пор непонятен, разве только в том плане, что рис единственная крупа, не вызывающая метеоризм) , сахар очень ограниченно, сдобу.