вот что будет полезней) если я съем полпалки сырокопч колбасы или тарелку жареной картошки с жареным филе)

Answer 1

тарелку варёной картошки с запеченым филе!
а если из перечисленного - то второй вариант!
всегда выбирайте то, что нужно есть столовыми приборами (ложка, вилка) , а не брать руками - правило рационального питания.
хотя о нём тут говорить не приходится (

Answer 2

картошка с филе боле натуральный продукт, хоть и жареный. В колбасе мяса мало химии много.

Answer 3

а картошка и филе домашнего приготовления? если *да*-двумя руками за картошку и филе