Если я люблю бутерброды, стоит что то менять в рационе?

Answer 1

Хотя-бы запивай их горячим чаем) Желудку нужна тёплая пища. Ешь дополнительно сырые овощи.

Answer 2

Нужно есть бутерброды с соком, с кефиром, с чаем или с водой, так как очень часто есть бутерброды рискованно, может развиться язва или гастрит, добавляйте в рацион супы.

Answer 3

На первый взгляд, столь безобидная пища, может стать инициатором большинства проблем со здоровьем и лишним весом. Благодаря такому перекусу желудок не принимает все необходимые питательные вещества, а так же сухость продукта приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Организм не воспринимает этот продукт как полноценное питание и количество съеденных бутербродов очень часто не считается. Что в свою очередь приводит к увеличению веса. ну, и с "хвостом"различных от этого болезней. (

Answer 4

На одних бутербродах очень скоро в больничку загремишь. Так что думай стоит менять рацион или нет.
Организму требуется разнобразная пища и теплая.