Здоровая пища. Помогает ли овсянка похудеть? Если по утрам есть?

11 лет назад от Ксюха

2 Ответа



0 голосов
с чего это вдруг она поможет похудеть. В овсянке много углеводов, да и калорий тоже не мало. Единственное е достоинство- в ней много клетчатки, т. е она усваивается медленно, значит дольше не захотите есть. А для похудения нужны ограничения по углеводам и жирам, увеличение физ. нагрузки. От одной овсянки не похудете.
11 лет назад от Camomile
0 голосов
Но в любом случае овсянка лучше чем бутерброд с колбасой)
Но тоже часто не ешьте, она может вымыть кальций из организма
11 лет назад от Ирина Толстоног

Связанные вопросы

1 ответ
Стоит ли покупать сковородку без крышки? По иде крышечка нужна и для курицы, и для картошечки, и для яишенки.
2 года назад от Дмитрий Степанов
1 ответ
Кто может дать вкусный рецепт кетчупа?
8 лет назад от Стася Каулитц
2 ответа
Подскажите овсяное печенье у которого овсяная мука на втором месте в составе?
1 год назад от Lex T