Может ли творожная запеканка с цукатами и орехами ли с фруктами заменить дефицит "вкусняшек"? очень хочу сладостей

Question

и можно ли 1-2 раза в неделю делать запеканку?
 
а если я заменю муку на манную крупу? как будет полезне?
 
надо ли вымачивать цукаты? (они стали цветными от красителя)
 
решила перейти на правильное питание - но 1 или 2 раза в неделю ем сникерс или булочку с корицей, а хочу полностью их исключить из рациона и заменить на боле полезный десерт

Answer 1

я тут нашла рецепт конфет из моркови. буду делать, только в место сахара мёд положу
 
МОРКОВНЫЕ КОНФЕТЫ
 
ИНГРИДИЕНТЫ:
 
500 гр моркови
200 гр сахара
100 гр орехов молотых
100 гр изюма без косточек
3 ст. л лимонного сока
лимонная цедра
кокосовая стружка, какао порошок, сахарная пудра по желанию
 
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
 
Вымытую морковь натрите на мелкой терке, добавьте в не лимонный сок, лимонную цедру и уваривайте в кастрюле на медленном огне, часто перемешивая, пока морковная масса не загустет. Добавьте орехи с изюмом и дайте немного остынуть. Вымесите теплую морковную массу руками до достояния однородности. Скатайте небольшие морковные шарики и обваляйте их в кокосовой стружке, какао порошке или сахарной пудре по желанию.

Answer 2

Сразу про РАЗМЕРЫ запеканки. Если сделать БОЛЬШУЮ. то и съесть е захочется сразу.
ЦУКАТЫ - НАДО вымочить. Какой-такой краситель -НЕ ПОНЯТНО. А вот МЯГКОСТЬ - это хорошо. Зачем ЦУКАТЫ? В моей семье - НАТУРАЛЬНЫЕ фрукты - на первом месте БАНАН.
В эту запеканку режешь кубиками-дольками обычный зрелый БАНАН. ВКУСНЯТИНА - САМА ПОПРОБУЙ.
Мука или крупа - НЕ ПРИНЦИПИАЛЬНО -из пшеницы сделаны.
 
Дале - СНИКЕРС - забудь это слово.
Вместо БУЛОЧКИ - обычное ПЕЧЕНИЕ (2-3 шт) ,
Вместо СНИКЕРСА - стакан КАКАО. Можно КРЕПКОЕ какао, почти как шоколад
 
А вот МУСС - не пробовала?
ЛОЖКА манной крупы хватит на ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ.
Если Я-мужик готовлю, то даже "блондинка" должна уметь приготовить МУСС ФРУКТОВЫЙ.

Answer 3

1) можно. 2) манка такой же калорийности как мука. 3) цукаты калорийные, я бы заменила изюмом, он хоть полезный. 4) боле полезный десерт - зефир, не содержит жира. А вобще , если с организмом слишком жестко, то он отомстит

Answer 4

Съеште лучше просто сухофрукты. Что за "вкусняжка" их творога, и тем боле из манной каши.

Answer 5

да, можно, почему нет.
цукаты, да, если не уверены в качестве, лучше вымачивать. и берите лучше семолу из твёрдых сортов пшеницы, а не обычную муку или манку.