Какие фрукты самые полезные зимой?

Answer 1

Киви, яблоко, авокадо, хурма, грейпфрут, банан, гранат, груша, апельсин, лимон, виноград, ананас - Все перечисленные фрукты должны входить в пищевой рацион человека для нормального функционирования организма. Помимо витаминов и микроэлементов, многие из них содержат антиоксиданты, которые защищают органы от воздействия свободных радикалов, которые в свою очередь способны повреждать клетки, приводить к различной патологии и преждевременному старению.
Поэтому очень важно кушать эти дары природы ежедневно, причем разнобразные фрукты, дабы быть здоровым человеком и дольше оставаться молодым и красивым!