Если выпить кофе, то через несколько часов снова захочешь спать? Или оно заменяет сон.

Answer 1

В кофе есть кофеин, который в малых дозах стимулирует нервную систему и замедляет выработку мелатонина (гормон сна) . Кофеин есть не только в кофе, но и в чае и кока-коле. Боле действенное вещество - таурин, но у него боле широкий спектр действия и он боле вреден, его вобще используют как лекарство но почти при этом есть почти во всех энергетических напитках (именно по этому больше одной банки в день энергетики пить нельзя)

Answer 2

Кофе просто заставляет организм энергичне тратить энергию (а не дает е) , субъективно это выглядит как "прилив сил" и "хочу свернуть горы". Количество времени, которое будет длиться эффект, строго индивидуально и еще зависит от качества и количества кофе.