что готовите? на ужин, колитесь? о, как надоело каждый день придумывать!

Answer 1

Куриное филе с овощами и грибами/ Ингредиенты: Куриное филе 2 шт. Шампиньоны 4 средних Лук порей небольшой кусочек Перец сладкий болгарский 1 шт. Стеблевой сельдерей 1 стебель Соль, перец по вкусу Соевый соус 1 ст. л. Чеснок 2 зубчика Растительное масло Приготовление: Куриное филе промойте, обсушите и порежьте каждое на две части вдоль. Кусочки курицы посолите, поперчите. На раскаленную сковороду вылейте совсем немного растительного масла (примерно 1 ст. л. ) и обжарьте курицу с двух сторон на большом огне до румяной корочки. Обжаренное куриное филе переложите в фольгу и закройте. На туже сковородку выложите порезанный тонким ломтиками сельдерей, затем перец. Обжаривайте пару минут. Добавьте порезанные ломтиками шампиньоны, обжаривайте, помешивая, 5-7 минут. Добавьте к овощам мелко рубленный чеснок и соевый соус, обжарьте минуту и выключите. На тарелку выложите обжаренное куриное филе и сверху овощи с грибами. Горяче блюдо подавайте на стол. Приятного аппетита!

Answer 2

Пюре и котлеты. Большой омлет с помидорами. Чай. Кофе. Фрукты.
Если кому-то не хватит, от обеда осталась обалденно вкусная тушеная капуста.
Это - мужу и детям.
Мне - обезжиренный творог, обезжиренный кефир. Кофе. Яблоко. Груша.