Хурма. Какая польза от хурмы?

Answer 1

Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных
микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Плоды
хурмы содержат большое количество воды, золу, белки, углеводы,
органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием,
 кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P.
Хурма
 является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения
 благодаря наличию пектина. Она используется в народной медицине при
желудочных заболеваниях.
Большое содержание сахаров, в основном
глюкозы и фруктозы, подерживает здоровье сердечно-сосудистой системы,
питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не достигает
пика. Однако не следует употреблять хурму при диабете.
Содержащийся в
 хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин
 А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов.
Хурма
 обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает
нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным
действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого
стафилококка.
При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3, 5 ст. ложки теплой воды.
Хурму
 можно использовать и в косметических целях. Маска из мякоти хурмы и
яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям.
В общем, хурма – везде хороша!

Answer 2

Главное вяжущую/не спелую не ешьте, там вплоть до заворота кишок и прочих непроходимостей. А так, в первую очередь, для сердца, в силу наличия магния в больших количествах.

Answer 3

Хурма препятствует образованию камней благодаря содержанию магния.
Хурма обладает сильным мочегонным эффектом, выводя соли натрия из организма.
Благодаря содержанию железа хурма полезна людям, страдающим анемией.
В виду содержания йода, хурма рекомендуется людям с заболеванием щитовидной железы.
Благодаря содержанию пектина, хурма применяется для улучшения пищеварения.
Витамин А, содержащийся в хурме, препятствует образованию раковых клеток.
Хурма благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Данная ягода применяется для профилактики атеросклероза.
Хурма обладает тонизирующим, расслабляющим действием.
Считается, что хурма улучшает аппетит, повышает работоспособность и успокаивает нервную систему.

Именно поэтому она рекомендуется людям, которые имеют дело со стрессовой и напряженной работой.
Хурма применяется также и в косметических целях, из не делают маски для лица, гели для душа (хурма прекрасно увлажняет и освежает кожу) .