Как быстро похудеть? Не как не могу похудеть перепробовала очень много диет не помогают (

Answer 1

Худеть надо медленно, тогда это надолго. Лично мне помогает диета : не наедаться на ночь и больше двигаться. Мне достаточно быстрой ходьбы. Ешьте яблоки, капусту, сельдерей. Это те продукты, переваривая которые, желудок тратит больше калорий, чем получает. И все "криминальное" можно есть понемногу и до 12 часов дня.

Answer 2

За 30 минут до еды пей стакан воды. Побольше ешь фруктов и овощей. Никакого только шоколада и сладкого! Ну или спорт. И не ешь после 6-ти . А самый лёгкий способ это не есть ничего -за первый день 1 кг теряешь, за 2-ой 3 кг.

Answer 3

Быстро похудеть можно только с ущербом для здоровья. Оно вам надо? Худейте постепенно. Диета+спорт. Никакие краткосрочные диеты не дают долговременного результата. Вы должны тратить больше, чем съедать. И так всю жизнь.