Все о еде
Войти
Регистрация
как убрать живот и бока в домашних условиях
10 годов
назад
от
amaliya$amaliya
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Сократить до 2 000 ккал. в сутки без ущерба для здоровья, посмотреть таблицу каллорийности продуктов и примерно расчитать что можно, при этом пить много жидкости, чай вода . тренироваться надо тогда, когда начнёте выскальзывать из штанов, а то если начать сейчас, то весь жир не сгонится, а просто на просто закачается в мышцы и тогда уже это будет не согнать, а качаться надо чтобы подтягивать освободившуюся от жировых прослоек кожу, а потом когда всё что надо сбросите, вот тогда медленно переходить в тренажёрный зал . И при этом нужно проконсультироваться с врачом, нагрузки можно не всем !
10 годов
назад
от
Азметов Данила
Связанные вопросы
2
ответов
Сколько готовятся небольшие кусочки свинины в рукаве?
10 годов
назад
от
Лидка Родионова
1
ответ
Что делаешь с прокисшим молоком?
1 месяц
назад
от
Виталий Кузьмин
1
ответ
Посоветуйте сосиски, так, чтобы не дорогие были, но вкусные.
2 годов
назад
от
Ветель Пристесс