Для тех, кто рационально питается: напишите свой дневной рацион, заране благодарна)

Question

А то хочется разнобразия, а придумать ничего не могу. Уже от гречки, овсянки и кефира просто воротит.

Answer 1

Завтрак: Герклесовая каша или если по быстрому перекусить то бутерброд с сыром.
Обед: суп с курицей или суп с фасолью. На 2 рис или гречка.
Ужин: Картофеь с овощами или гречневая крупа с рыбой.
Пью всегда яблочный сок.
УДАЧИ!

Answer 2

Завтрак-натираю на мелкой тёрке морковку и яблочко. заправляю сметаной +зелёный чай. Или тыквенная каша или омлет с зеленью+тост со сливочным сыром.
Обед-всегда какой-то суп.

Ужин-всегда домашний творог+йогурт или варенье+кофе с молоком.