Для тех, кто рационально питается: напишите свой дневной рацион, заране благодарна)

А то хочется разнобразия, а придумать ничего не могу. Уже от гречки, овсянки и кефира просто воротит.
10 лет назад от S@niy@

2 Ответа



0 голосов
Завтрак: Герклесовая каша или если по быстрому перекусить то бутерброд с сыром.
Обед: суп с курицей или суп с фасолью. На 2 рис или гречка.
Ужин: Картофеь с овощами или гречневая крупа с рыбой.
Пью всегда яблочный сок.
УДАЧИ!
10 лет назад от Елизавета Серебрякова
0 голосов
Завтрак-натираю на мелкой тёрке морковку и яблочко. заправляю сметаной +зелёный чай. Или тыквенная каша или омлет с зеленью+тост со сливочным сыром.
Обед-всегда какой-то суп.

Ужин-всегда домашний творог+йогурт или варенье+кофе с молоком.
10 лет назад от Таня Новикова

Связанные вопросы