какие продукты содержат меланин?

Answer 1

Морковь и абрикосы незаменимы в качестве источника бета-каротина, способствующего выработке меланина.
Арбузы и дыни, абрикосы и персики, манго и кокосы, а также тыква и ежевика содержат особые активные вещества, помогающие коже человека вырабатывать такое вещество, как меланин .
Рекомендуется воздержаться от некоторых продуктов, поскольку они замедляют способность организма вырабатывать меланин. Такими продуктами в первую очередь являются всевозможные копчености, особенно жирные, маринованные и соленые продукты, кукуруза, вино, кофе, орехи, шоколад . Не стоит злоупотреблять витамином С - несмотря на то, что этот витамин является защитником кожи от действия свободных радикалов, преждевременно старящих е, он сильно тормозит способность кожи вырабатывать меланин.