в каких продуктах много белка, но мало жиров и углеводов? ? хочу похудеть с помощью питания, подскажите пожалуйста

11 лет назад от S@M@YA S@M@YA @SEM@

2 Ответа



0 голосов
курица, морская рыба, фасоль, яичный белок (в желтке много жира) , молочные и кисломолочные продукты пониженной жирности, крабовые палочки. В грибах много белка, но он плохо усваивается. Почитайте о диете Дюкана, там есть и меню и методики
11 лет назад от Татьяна Касьянова
0 голосов
Творог, постное мясо, соевые продукты, бобовые, грибы.

Я лично худел по "кремлевской диете". Сбросил (безвозвратно) 15 кг. Заработал камни в почках.
11 лет назад от Сергей Варсоба

Связанные вопросы

3 ответа
А какие вы знаете начинки для пиццы? Делитесь)
10 лет назад от Help))
1 ответ
творожная запеканка
11 лет назад от Светлана Токарева
2 ответа
Вы покупаете соленую или копченую рыбу в упаковках или на развес в торговых точках? Почему?
1 год назад от Nina Sawrin