Каким способом приготовленные куриные яйца наиболе полезны для организма?

Answer 1

монахи в Тибете едят только желтки
Случается это только после продолжительного тяжелого физического труда, и съедается не больше одного яйца, сваренного всмятку.

Зато каждый день лама съедает один сырой яичный желток.

Белок же варят и крошат курам.

Считается, что яичный белок человеку нужен только в том случае, если требуется подкормить мышечную ткань. А вот желтки, напротив, содержат вещества, которые постоянно требуются организму.