Чем лучше завтракать если исключить молочные и кисломолочные продукты, а так же различные каши ?

Answer 1

Я употребляю куриные яйца гораздо больше 2 шт в неделю и холестерин у меня в норме и сахар и биохимия и ем всё что хочу в разумных количествах. А чем кисломолочные продукты и крупы не угодили? вредно что ли? С таким подходо путь у вас один. . в сыроеды.