Все о еде
Войти
Регистрация
Какой витамин содержится в малине?
10 годов
назад
от
Unknown[Artist]
3 Ответы
▲
▼
0
голосов
в народе самым популярным средством
от простуды является чай с малиной, ведь в малине очень высокое
содержание витамина С необходимого для иммунной системы. Так же малины
прекрасный источник витамина А, Е, К, Р (ниацина) , витаминов группы В
10 годов
назад
от
Анна Гавалян
▲
▼
0
голосов
В ягодах малины содержатся органические кислоты (лимонная, салициловая, яблочная, винная и др. ) ; пектиновые, красящие и азотистые вещества; сахара (в основном глюкоза и фруктоза) ; дубильные вещества; клетчатка; эфирные масла. Ягоды малины также богаты витаминами: А, В1, В2, В9 (фолиевая кислота) , С, Р, бета-ситостерином, обладающим противосклеротическими свойствами. В них содержатся и минеральные вещества, а также микроэлементы: медь, калий, железо (которым особенно богата малина) , магний, кальций, цинк, кобальт. В малине содержатся кумарины, обладающие способностью снижать уровень протромбина и нормализовывать свертываемость крови и антоцианы, имеющие противосклеротические свойства и способность укреплять капилляры
10 годов
назад
от
Юлия Мишина
▲
▼
0
голосов
Витамины в малинеВ малине содержит в себе большой процент флавонидов, таких как эллаговая кислота, салициловая кислота, кверцитин, катехины. Так же в малине в большом количестве содержатся антиоксиданты. Фолиевая кислота необходимая женщинам для нормализации цикла и развития плода при беременности. Витамины в малине, еще одно е полезное свойство. Не зря в народе самым популярным средством от простуды является чай с малиной, ведь в малине очень высокое содержание витамина С необходимого для иммунной системы. Так же малины прекрасный источник витамина А, Е, К, Р (ниацина) , витаминов группы В. Малина является превосходным источником необходимых микроэлементов, калия, магния, железа и меди. Калий необходим для кроветворной и сердечнососудистой систем. Магний для нервной системы и метаболизма. Железо необходимо для кроветворной системы. Медь необходима для иммунной системы. Из подсластителей в малине содержится ксилит, который придает ягодам сладкий вкус, но не влияет на уровень сахара, что важно для диабетиков. И не несет пищевой ценности.
10 годов
назад
от
Юля Савичева
Связанные вопросы
3
ответов
подскажите несложные интересные вторые блюда для столовых. можно салаты. столовая на вахте
9 годов
назад
от
raduga skripkina
2
ответов
Мини ёжики - Ваш рецепт пожалуйста
1 год
назад
от
serg.ua
1
ответ
А вы сразу моете купленные овощи, фрукты и ягоды или непосредственно перед едой?
7 годов
назад
от
Xolo DOK