Что бы такого скушать некалорийного, чтоб не поправиться?

10 лет назад от жаргал санжиев

1 ответ



0 голосов
Вареное мясо (курица, индейка)
Рыба (лучше печеная, не жарьте)

Салаты овощные на оливковом масле

Фрукты (кроме винограда и бананов. Особенно полезны яблоки и киви)

Все, что содержит клетчаку (включая е в чистом виде, можно добавлять в йогурты) , каши

Низкоуглеводное

Без газировки, сладкого, мучного, жареного

Без фаст-фуда

вот и все

Ну и спорт
10 лет назад от Анна Давыдкина

Связанные вопросы

6 ответов
Как приготовить сырный суп? Как приготовить сырный суп, чтобы он был очень густой?
12 лет назад от Иринка
1 ответ
Надо ли потрошить рыбу перед варкой? После е разберу на другое блюдо, а бульон вылью.
8 лет назад от Sodir Melibaev
1 ответ
Сколько тушить ёжики из свинины с рисом и зачем в них добавляют картофель
8 лет назад от Фатима Логинова