Что бы такого скушать некалорийного, чтоб не поправиться?

10 лет назад от жаргал санжиев

1 ответ



0 голосов
Вареное мясо (курица, индейка)
Рыба (лучше печеная, не жарьте)

Салаты овощные на оливковом масле

Фрукты (кроме винограда и бананов. Особенно полезны яблоки и киви)

Все, что содержит клетчаку (включая е в чистом виде, можно добавлять в йогурты) , каши

Низкоуглеводное

Без газировки, сладкого, мучного, жареного

Без фаст-фуда

вот и все

Ну и спорт
10 лет назад от Анна Давыдкина

Связанные вопросы

2 ответа
Какую рыбу можно есть целиком вместе с головой
2 года назад от setevoй червь™
1 ответ
Можно ли есть жареную курицу которой 2 дня ?
5 лет назад от Кирилл Зиборов
1 ответ
Можно ли есть бутерброд после обеда при похудении?
11 лет назад от Gloria