Народ, скажите, если я буду питаться так: . То похудею ли? (Питание в пояснении)

Question

Каша (гречка) варенная на воде с приправами: кари, кардамон, и прочие (+чеснок) . По ладошке съедать каждые часа три-четыре. +соевый соус. +имбирь маринованный (Розовый такой) . Иногда буду заменять гречку рисом с болгарским перцем. В гречку буду добавлять морковку, лук зеленый, чеснок. Делать иногда капустный салат ( свежая капуста, морковка, уксус) . Удастся ли мне скинуть ненавистные килограммы? И сколько примерно. Может кто знает?

Answer 1

в первую очередь убрать:
хлеб

выпечка

вобще все жареное

вобще все жирное

сметана

сладкое. .

шоколад конфеты

можно хоть сколько:

 фрукты

овощи

каши все

 рыба вся не жирная

 орехи оч желательно какие есть. .

курица

Answer 2

Привет) вот классная диета) Смысл в том, что питаться нужно так: 3 дня строго на диете, потом 7 дней обычного питания, только поменьше жирного и сладкого. конечно

Питание на 3 дня:

Завтрак: чай+немного сыра.
Через 3 часа: 2 вареных яйца+ 2 яблока
Через 3 часа: 100г нежирного мяса + овощи любые, кроме картошки
Через 3 часа: 1 стакан молока + 0, 5 пачки обезжиренного творога
Через 3 часа: 1 стакан нежирного кефира

В следующие 7 дней побольше жидкости.

И так чередуем: 3\7\3\7. \3\7. до желаемого результата.

Answer 3

зачем такой экстрим? скинете 10 наберете 20. Просто перейдите на правильное питание. Медленно и верно. и не набирается потом. Или сядьте на Дюкана. Я на нем 25 скинула за полгода и вот уже какой год не набираю.