ем по 6 шт. куриных яиц в день это полезно или вредно?

Answer 1

тяжеловато для печени такая нагрузка. А на холестерин можно внимания не обращать, от употребления яиц уровень холестерина в крови не увеличивается.
Так что, если вы здоровый человек и имете большую физическую нагрузку, то можете особо не волноваться, но за самочувствием следите.