Что можно съесть на завтрак на 700Ккалорий? И укажите калорийность каждого блюда и его вес сответственно) Спасибо

Answer 1

Стакан молока-120
100г жирного творога-300

бутерброд с твёрдым сыром 300

кофе с сахаром 70

стакан натурального сока 80

овсянка с кусочком масла 200

2 яйца всмятку-120

яичница из 2-х яиц-280

стакан кофе с молоком-80

стакан какао-110

каша гречневая, пшенная, рисовая с маслом (200г) -210

Цифры приблизительные, чем жирне блюдо, тем калорийне