Для чего полезен каждый фрукт и каждый овощ? ? Скажи пожалуйста

Answer 1

Каждый фрукт и всякий овощ,
Нам с тобой окажет помощь!
В них витаминов, минералов,
—Как наград у генералов.
В них кислоты, углеводы,
 —Словно в море пароходы!
Каждый овощ, всякий фрукт,
Нам с тобой полезный друг!

Answer 2

Овощи и плоды являются важным источником витаминов, особенно витаминов С и Р. В весенне время, когда сокращается употребление овощей и плодов и когда, содержание в них этих витаминов резко |падает, люди чувствуют себя обычно хуже. Появляется слабость, повышенная утомляемость, снижается работоспособность, понижается сопротивляемость организма к инфекциям. Человек легко заболевает гриппом. Может возникнуть кровоточивость десен, легко возникают синяки на теле.