Сколько жидкости человек должен выпивать в течении дня?

Answer 1

В среднем мы пьем 1, 5-2 л жидкости в день. Трудно посчитать, сколько наш организм получает е с фруктами, овощами, сливочным маслом и другими продуктами. Наверное, не меньше 0, 5 л. Например, хлеб на 36% состоит из воды, а картошка - на все 80%.

Answer 2

Для нормального функционирования выделительных систем организма и подержания клеток тела в работоспособном состоянии нужно выпивать 30мл воды на 1 кг веса. Расчитать необходимое вам количество воды по этой схеме очень просто. Умножаете свой вес на 30 и получите нужный обьем. Это только воды, жидкости (чай, кофе, супы и соки) в этот обьем НЕ входят.
Я пью коралловую воду почти 3 месяца. Эффект: ушли отеки ног и вокруг глаз, кожа разгладилась, ушла жажда и сухоть во рту.

Answer 3

Чистой воды нужно выпивать не мене одного литра, остальное первые блюда, чай, кофе, соки и молочные продукты!

Answer 4

На 1кг массы тела 0, 03л жидкости в сутки (включая супы, соки, кофе итд)

Answer 5

В летне время не мене 1, 5 -2 литров чистой воды, не считая чая. кофе и тд.