Помогите, спортсмены и люди, которые правильно питаются! Какая калорийность геркулесовой каши на молоке 3, 2%?

Здравствуйте! У меня такой вопрос, какая НАСТОЯЩАЯ калорийность геркулесовой каши? В интернете пишут, что калорийность в несваренном виде 355 ккал
А в сваренном 105 калл.

Кому верить, не могу понять.

Если это правда, то почему так?
10 лет назад от Natali

2 Ответа



0 голосов
Колорийность остаётся какая и была. В молоке кучи клорий нет. В воде совсем калорий нет. То есть 355 ккал. Сухая меньше весит, а сваренная больше. Калории теже
10 лет назад от Ксюша Ищенко
0 голосов
Всё дело в весе: сухая она весит больше, так как состоит только из геркулеса; а в сваренном виде она утяжеляется водой или молоком, но концентрации самого геркулеса уменьшается вместе с калорийностью. 100 г геркулеса - 355, каша из геркулеса (если на воде) - вполовину меньше из-за жидкости.
10 лет назад от АНТОНИНА ПОРХУН

Связанные вопросы

2 ответа
Почему очень полезная шаурма с морковкой такая гадость?
1 месяц назад от Bre
1 ответ
Варено-мороженнве очищенные креветки.
2 года назад от SveKLa
1 ответ
У меня вопрос по сметанному торту "Хлопчик кучерявый"
5 лет назад от Дарья Демидова