Чем полезны хлебцы? И можно ли есть их вместо хлеба постоянно?

Answer 1

О пользе хлебцевЭтот продукт благодаря натуральности всех компонентов является исключительно диетическим. Поэтому его рекомендуют людям, желающим снизить вес, страдающим от нарушения обмена веществ и проблем с желудочно-кишечным трактом, склонных к аллергиям, а также детям. Клетчатка, содержащаяся в хлебцах, благотворно сказывается на работе кишечника, выводит токсины и сама является средой для полезных микрорганизмов. Хлебцы с различными добавками применяются для лечения и предупреждения заболеваний нервной системы, ожирения, болезней печени, почек, сердца, щитовидной железы, атеросклероза, язвенной болезни, а также изжоги. Могут ли хлебцы быть вредными для здоровья? При всей пользе хлебцев, нужно помнить, что они могут быть лишь частичной заменой хлебу. Переходить на хлебцы полностью, отказываясь от обычного хлеба, нельзя. Не стоит злоупотреблять хлебцами с добавками, имеющими лечебную направленность. Калорийность хлебцевКалорийность хлебцев, на самом деле, не намного меньше, чем калорийность обычного хлеба. Она равняется примерно 300 ккал на 100 граммов. В этом нет ничего удивительного, если учесть, что для производства обоих видов хлеба используется одинаковое исходное сырье. Однако хлебцы в отличие от хлеба состоят из «медленных» углеводов, которые постепенно усваиваются организмом и надолго сохраняют чувство сытости. То есть, если в день будете съедать около 35 граммов клетчатки, содержащейся в хлебцах, то одновременно ваш организм вынужден будет сжигать 245 килокалорий. То есть 3-5 хлебцев в день достаточно, чтобы дождаться эффекта похудений и начать чувствовать себя значительно лучше. Хлебцы для похудения. Для похудения существует отдельный вид хлебцев с пониженной калорийностью. Самые полезные из них – это зерновые с пористой структурой. Они могут быть приготовлены из различных круп. Особый процесс обработки злаков и круп позволяет изготавливать хлебцы так, чтобы на их переработку наш организм тратил меньше сил. При этом продукт содержит кроме углеводов большой набор полезных веществ.

Answer 2

Конечно можно! Они низкокалорийны, и поэтому полезней обычного хлеба. Ещё в них есть какие-то отруби или злаки. Я то вобще хдлеб не ем, поэтому особа не вникаю.