Какая каша самая вкусная и полезная

Answer 1

Практически все каши - это полезная и вкусная еда. Речь идёт о цельнозерновых или дроблёных. Разно-всякие быстро-хлопья, которые заливаются кипятком и через 3 мин. готовы не в счет. Там пользы нет, одна труха. А все обычные зерновые каши - источник незаменимых в нашем питании микро и макро элементов, которых вы не найдёте ни в мясе-рыбе, ни в овощах-фруктах, ни в зелени. Самые полезные - овсянка, перловка, гречка. Перловка - еда для сердца. Солдат в армии перловкой кормят не потому, что кормить нечем, а потому что сердце испытывает повышенные нагрузки и требует повышенного питания. Гречку в Европе называют "украинский женьшень" и продают в аптеках как лекарство. Овсянка - куча всяких полезностей и мягкая очистка организма. Кушайте каши каждый день - будете здоровы.