Какие свежевыжатые соки можно ребенку 3 лет?

Question

Психолог в поликлинике посоветовала перед садиком попить свежевыжатые соки. Какие соки можно, в каких пропорциях, что с чем можно смешивать? или сок варить нужно детям?

Answer 1

"Утрення бодрость"Густой коктейль-кашка – отличное решение для завтрака. Ингредиенты: хлопья 2 ст. л. многозерновыемолоко кислое 50 мл (можно заменить йогуртом) банан 1 штяблоко кисло-сладкое 1 шт небольшоелимонный сок 1 ч. л. мед 1 ч. л. без верха, можно меньшекорица 2 г для украшенияПриготовление коктейля "Утрення бодрость"1. В блендер насыпаем хлопья и заливаем их молоком. 2. Сверху кладем банан кусочками. 3. Яблоко очищаем от шкурки и сердцевинки, режем дольками, добавляем в блендер, сбрызгиваем лимонным соком. 4. Кладем чайную ложечку меда. Для меня получилось довольно сладко, в следующий раз положу поменьше. 5. Взбиваем все блендером пару минут до однородности, перекладываем в глубокую тарелочку, украшаем корицей.